deca-igraju-fudbal

Najpoznatija rečenica koju slušamo od detinjstva je da se bavimo fizičkom aktivnošću. To nam je svima postala urođena misao i već od malih nogu biramo koji sport nam najviše leži. Svaki sport ima svoje prednosti, a mi smo napravili listu najpopularnijih sportova, kako za decu tako i za mlade. Otkrivamo vam koji sportovi su prvi izbor najvećeg broja mladih.

Fudbal

Fudbal je daleko najpopularniji sport na svetu. Ljudi obožavaju da ga prate, jednako koliko i da ga igraju. To je možda i prvi sport koji učimo da igramo, čim nam daju loptu u ruke. Vezuje se za dečake, ali je sve popularniji i među devojčicama. Fudbalska takmičenja su među najgledanijima na svetu i tu spadaju: Svetsko prvenstvo u fudbalu FIFA, Evropsko prvenstvo UEFA i takmičenje Liga nacija.

Osim što je veoma pristupačan, fudbal ima jos koristi za fizičko i mentalno zdravlje. Dosta je dinamičan sport, zahteva dobru fizičku spremu i izdržljivost. Pomaže razvoju koordinacije i motoričkih sposobnosti.

Povoljno utiče na stvaranje timskog duha kod igrača i razvija socijalne veštine, uči mlade o disciplini i koliko je važno sarađivati sa svojim saigračima da bi postigli zajednički cilj. Gradi odnose, međusobno razumevanje i utiče na samopuzdanje kada dođe do pobede.

Košarka

Kao i kod fudbala, razvija se rad u timovima, ali košarka je specifična po tome što zahteva dosta skakanja, pa tako pomaže i doprinosi vertikalnoj izdržljivosti tela. Potrebna je fleksibilnost i brza odluka o promeni pokreta, kao i preciznost prilikom šutiranja lopte u koš.

U našem regionu je drugi najpopularniji sport za dečake i iako se vezuje za visinu, mogu ga trenirati i mladja deca od četiri do šest godina. Igranje košarke donosi zabavu što je ključno za pravo uživanje u sportu.

Odbojka

Odbojka je takav sport da se može igrati bilo gde i na bilo kojoj podlozi. Ne zahteva posebnu opremu i može se igrati na pesku, u školi ili u dvorištu ispred kuće, uživaćete u ovom sportu iako nemate teren ili mrežu za odbojku u blizini. Igra se u timovima i posebno je popularna među devojčicama.

Ima jednostavna pravila i lako ih je zapamtiti. Postoji mnogo turnira koji se redovno organizuju, što odbojku čini privlačnom za one sa takmičarskim duhom, koji žele da testiraju svoje veštine u konkurenciji.

Tenis

Tenis je uglavnom individualni sport, ali može se igrati i u parovima. Danas je često percipiran kao prestižan sport, tako da ga ljudi povezuju sa elegancijom i stilom. Može se učiti rekreativno ili profesionalno, i za početak nije potrebna velika oprema, samo reket i loptice.

Teniski turniri privlače veliku pažnju javnosti i motivišu mlade da počnu da se bave ovim sportom. Najpoznatiji turniri na svetu su Grand Slam turniri u koje spadaju: Wimbledon, Australian Open, US Open i Roland Garros.

tenis-reket-loptica

Plivanje i vaterpolo

Plivanje je jedan individualni sport za one koji žele da rezultate postignu sami i tako sebi podignu samopouzdanje. Tu su i takmičenja vezana za timsku saradnju, ali su manje popularna. Zahteva posebnu izdržljivost i redovno bavljenje ovim sportom povećava snagu mišića, kapacitet pluća i cirkulaciju tela.

Većina gradova ima bazene koji su pogodni, kako za treniranje ovog sporta, tako i za rekreaciju. Osim bazena, može se praktikovati u morima, rekama i jezerima, a ta univerzalnost ovog sporta ga čini dostupnim svima. Ovaj sport se najviše prati na svake četiri godine, kada se održavaju Olimpijske igre.

Za one koji se opredeljuju za timske sportove u vodi, a vole više dinamike, akcije, brzine i taktičkog razmišljanja vaterpolo je dobar izbor. Mladi skloni uzbuđenju, se okreću ovom sportu jer im u isto vreme pruža razvoj različitih veština, uključujući razvoj mišića, inteligencije i brzine razmišljanja i donošenja odluka.

Borilački sportovi

U ove sportove spadaju: karate, tekvondo, džudo, boks, rvanje i mnogi drugi. Borilački sportovi pomažu mladima da steknu samodisciplinu i samoodržavanje. Karate, tekvondo i džudo su borilačke veštine koje kombinuju fizičku aktivnost i veštine samoodbrane sa duhovnim razvojem tela. Pravila za svaki od njih se razlikuju, tekvondo je karakterističan po tome što su u borbi dozvoljeni samo udarci nogom, a karate po tome što je u pitanju borba “golim rukama”.

Bez obzira na specifična pravila ovakvih sportova, deca i mladi se odlučuju za njih iz istih razloga, a to su da kroz redovan trening stiču sigurnost u svoje sposobnosti i uče se poštovanju pravila. Opredeljuju se za ove sportove radi sticanja veština samoodbrane, što im daje mogućnost zaštite u različitim situacijama.

Bavljenje sportom, osim što utiče na fizičko zdravlje, utiče i na unapređenje kvaliteta života i mentalnog zdravlja. Smanjuje rizik od nastanka hroničnih bolesti i poboljšava psihosocijalni razvoj dece i mladih.